top of page
Search
  • Writer's pictureZehra Köse

ÖZÜNÜN ÜZERİNDEKİ ÖRTÜLERİ KALDIR, GERÇEK SEVGİYİ ANCAK O ZAMAN BULACAKSIN...

Sevginin dışarıda değil de içeride, özünde olduğunu hatta sevgiden yaratıldığını hatırladığında, artık hiç kimse veya hiçbir şey için kendini feda etmene, birilerini kurtarmaya, "hayırlı evlat, hayırlı kardeş, iyi dost, iyi insan" olmaya çalışmak zorunda olmadığını anlayacaksın. Bir yudum sevgi, değer ya da ilgi için kendini kurban etmene gerek olmadığını, onaylanmak ve kabul görmek için bu kadar fedakarlık etmene gerek olmadığını bileceksin. O sevgi ile temas kurmaya, görmeye bilmeye niyet ettikçe artacak bu oluş hali, ruhun özgürleşecek ve bu güne kadar hissetmediğin kadar hafif ve geniş hissedeceksin. Özsevgi, özdeğer, özşefkat ve özgüven sarıp sarmalayacak seni yani gerçek sen açığa çıkmaya başlayacak. Bunu yapmak için sadece bu farkındalıkta olmaya ve yüreğinde yıllardır taşıdığın, içinde sevgi barındırmayan öfke, nefret, haset, kin, kızgınlık, kırgınlık ne varsa hepsini bırakmaya niyet ettiğinde özsevgi açığa çıkmaya başlayacak. Önce kendinle başlamalısın işe. Her ne olmuşsa olsun, önce kendini sonra diğerlerini affetmeye niyet edip, yüzleşme ve affetme çalışmaları yapmak güzel bir başlangıç olur.

Diğer bir çalışma ise, hani aynaya baktığında güzelliklerin yerine hep bir kusur arıyorsun ya düzeltmek için, çoğu zaman o kusurlu yerlerine bakmak istemiyorsun ya, kaçıyorsun, aynalara küsüyor, kendini eleştiriyor ve yargılıyorsun, kendini beğenmiyorsun ya işte buradan başlamak lazım. Her şeye rağmen kendini, fiziksel özelliklerinle değil özünde sevmekle başlayacağız. Aynaya bakacağız tam da gözlerimizin içine, ruhumuzun derinliklerine, özümüze. Bakarken de kendimize, dışarda duymak istediğimiz ne varsa kendimize söyleyeceğiz. Başta zihin girebilir devreye ve "çok saçma" diyebilir, aldırma, devam et. En az 21 gün, hatta kendine de sıkı sıkı sarılabilirsin eğer istersen. Böylece kendini her halinle alıp kabule geçmeye, tanımaya ve sevmeye başlayacaksın; aslında her şeyin sen olduğunu, olduğun halinle mükemmel, kusursuz olduğunu ve varoluşunun ne kadar değerli olduğunu deneyimleyeceksin. Olmaya ve çabalamaya çalışma yani, zaten öylesin,

birtanesin, çok özel ve güzelsin...

Zehra Köse



1 view0 comments

Comments


bottom of page