top of page
Search
  • Writer's pictureZehra Köse

BEYNİMİZİN SIRLARI...

Beyin hakkındaki bu 5 gerçek… Hayatınızı değiştirecek….

1. Beyin gerçeklik ile hayal gücü arasındaki farkı görmez.

Beyin düşündüğünüz her şeye eşit şekilde tepki verir. Bu anlamda, nesnel gerçeklik ile fantezileriniz arasında hiçbir fark yoktur. Bu nedenle, sözde plasebo etkisi mümkündür.

Beyin farmakolojik bir ilaç aldığınızı düşünürse ( şekerli bir hap değil), buna göre tepki gösterir.

Aspirin olduğunu düşünerek bir plasebo içtim ve beyin vücuda vücut sıcaklığını düşürmek için bir komut verecektir.

Nesebo etkisi tam olarak aynı şekilde, ancak ters yönde çalışır. Akşam haberlerini izler ve yeni bir hastalığın ortaya çıkmasıyla ilgili haber duyarsanız, o zaman bile fiziksel olarak semptomlarını hissetmeye başlayabilirsiniz.

İyi haber şu ki, dünyaya gül renkli gözlükler takıyorsanız, kanda anormal derecede yüksek seviyede serotonin (neşe hormonu) nedeniyle kendinizi daha mutlu hissedersiniz.

Parlak bir geleceğin yapıcı düşünce ya da hayalleri, fiziksel durumunuzu burada ve şimdi geliştirebilir. (Mutlu hayaller kurun )

2. En çok ne düşündüğünüzü görüyorsunuz

Düşündüğün her şey, hayat deneyiminin temeli olur.

Örneğin, yeni bir araba alırsanız, genellikle bu markanın otomobillerini şehirde görürsünüz.

Buradaki şey, satın aldıktan sonra, şimdiye kadar düşündüğünüzden sık sık arabanızı düşünmenizdir.

Başka bir şey var. İnsanların ilgi alanlarına hızla gruplandığını fark ettiniz mi?

Pozitif insanlar aynı pozitif olanlarla arkadaş olma olasılıkları daha fazladır . Bu bir tesadüf değil. Hayatınızdaki herhangi bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, zihinsel kalıpları değiştirerek başlayın.

3. Beyninizin çoğu otomatik pilotta çalışır

Ortalama olarak, insan beyni günde 60 bin düşünce üretiyor. Ama onların 40 binden fazlası, sürekli düşündüğün duygulardır.

İşte bu yüzden hayatımızdaki olumsuz düşüncelerin tam tersini düşünün ve hayal edin. Hayal edemediğin hiç bir iş gerçekleşmez ve gerçekleşmesi zor olur.

Olumsuz düşünceler, bunun için gerçek bir neden olmasa bile, kendi başlarına stres ve kaygı yaratır. Ve buna karşı çıkmaya zorlanan bağışıklığı gerçekten yok ederler ( vesvese vehim )

4. Periyodik olarak kapatın – bu çok önemlidir

Gün içinde kafanıza takılan binlerce olumsuz düşünceyi tam anlamıyla bastırabilirsiniz. Bu nedenle, “bağlantıyı kesmeniz” gerekir:

Bu bağışıklık sistemi için bir nefes verecek, sizi daha sağlıklı ve daha mutlu edecektir.

Beynini birkaç dakika “kapatmak” için en kolay yol meditasyon.

Zihninizi uygun ve etkili bir araca dönüştürmenizi sağlar. ( Zikir ve tefekkür )

Aktif bir tatil yaptığını hayal edin kayak, dalış, yürüyüş.

Heyecan verici sürece odaklanmak sizin için ne kadar kolay olursa, kafa daha etkili bir şekilde temizlenir.

5. Beynini değiştirebilirsin

Bir tür zihinsel aktiviteye odaklandığınızda, beyniniz şu anda aktif olarak yeni sinirsel bağlantılar üretir.

Bu sürece nöroplastisite denir.

Nasıl çalışır. Kilo veremeyeceğinizi düşünüyorsanız, o zaman sadece bu düşüncede güçleneceksiniz. Ama eğer bu bilinçaltı inancını düşünce ile değiştirirseniz: “Mükemmel fiziksel formdayım”, o zaman beyniniz her zaman ona yeni sinirsel bağlantılar kuracaktır.

Bu bilinçaltı yüklemeyi yeni bir gerçekliğe dönüştürmenizi sağlayacak daha fazla yeni fırsat fark etmeye başlayacaksınız.

Zihninizi ikna edince fiziksel süreç başlar. ( Niyet ve telkin )…

uplifers.com



50 views0 comments

Comments


bottom of page